Vamos a comenzar una nueva unidad didáctica. En esta ocasión se trata de un conjunto de juegos y actividades que nos van a trasladar a un mundo de diversión y de alegría: los juegos y canciones de comba y elástico.La comba y el elástico son juegos populares que se han practicado en la calle, en los patios de los colegios,... Es una forma muy divertida de hacer ejercicio físico y de ocupar el tiempo libre de una manera saludable.
Seguro que vuestros padres, abuelos o hermanos mayores, cuando se enteren que jugáis a la comba en el colegio os van a decir: "a eso jugaba yo de pequeño", "yo conozco canciones de comba",...
Con esta unidad didáctica, a la que hemos llamado "Café, café, colombiano...", pretendemos rescatar esa vieja comba del cajón del olvido para prácticar "juegos de siempre", a lo que además añadiremos nuevas formas de jugar, con diversos juegos colectivos, acrobacias, creaciones propias,...Igualmente favoreceremos el desarrollo de la habilidad del salto, mejorando su ajuste a diferentes parámetros espacio - temporales. También, se pretende que los juegos que aorendáis en clase los practiquéis en la hora del recreo y en el tiempo libre de las tardes.
La unidad constará de 4 sesiones. En todas ellas practicaremos con la comba individual, comba colectiva o en grupo y realizaremos juegos de elástico.
EVALUACIÓN
Se valorará los siguientes aspectos, entre otros:- Interés por la realización de las actividades.
- La actitud de esfuerzo y superación, en función de sus posibilidades individuales.
- La destreza en la ejecución de diferentes combinaciones de saltos según su propio ritmo.
- El trabajo de investigación sobre canciones de juegos de comba y elástico.
AQUÍ OS DEJO UNA DEMOSTRACIÓN DE LO QUE SE PUEDE HACER CON DOS SIMPLES CUERDAS Y DE QUE TODO EL MUNDO PUEDE REALIZAR ESTE JUEGO
que chulo el videoo jaaj
ResponderEliminarEl video es chulísimo .Mº jose.
ResponderEliminarMAESTRO SALTAR A LA COMBA ES BUENO PARA FORTALECER LOS HUESOS Y PARA PONER FUERTE LOS MÚSCULOS.ADIÓS.
ResponderEliminarJOSÉ ÁNGEL
- El sistema nervioso: La coordinacion y los reflejos mejoran; el stress disminuye.
ResponderEliminar- Los musculos: La circulacion aumenta; el tamaño, la fuerza y la resistencia aumentan; la capacidad de oxigenacion aumenta.
- Los huesos y ligamentos: La fuerza aumenta; los tejidos articulatorios se refuerzan.
ResponderEliminar- El metabolismo: Las grasas del cuerpo disminuyen; el azúcar de la sangre disminuye.
[editar] Referencias
hola soy andrea y saltar la comba es buena por que es barato, divertido y bien hecho, da muy buenos resultados…
ResponderEliminarPara comenzar con esta práctica es necesario un mínimo de equipamiento para evitar molestias e incomodidades.
- Los beneficios de saltar la cuerda
Residen en el trabajo de zonas del cuerpo determinadas y funciones como:
*Expandir la capacidad de los pulmones y las vías respiratorias.
*Mejorar el funcionamiento cardiovascular.
*Trabajar las pantorrillas y las piernas en general.
*Hacer trabajar los brazos y los hombros.
*Reafirmar los glúteos y los músculos de las caderas.
Así que ya lo sabes, a saltar !!
Hola soy Ricardo de 6ºB .Es divertido saltar a la comba y además se queman muchas calorias.
ResponderEliminarYo quiero aprender ¿ maestro me enseñas?
Hola , soy Fabian saltar a la comba es bueno para perder caloría y mejorar la forma física .
ResponderEliminarHola soy David ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares a fortalecer la musculatura y tambien para mejorar la flexibilidad,habilidad,etc.
ResponderEliminarMAESTRO, YO EN LO DE CAFÉ CAFÉ COLOMBIANO NO HE ENCONTRADO LOS COMENTARIOS, ASÍ QUE TE PONGO AQUÍ LO DE ¿POR QUÉ ES BUENO HACER EJERCICIO FÍSICO?
ResponderEliminarES BUENO PORQUE:
- PUEDES QUEMAR MUCHAS CALORÍAS EN POCO TIEMPO.
- AYUDA A MEJORA NUESTRA SALUD NUESTRA SALUD CARDIOVASCULAR
Me encanta el video.
ResponderEliminarHola soy Mª Carmen de 6ºB. Saltar a la comba es un método rápido de quemar calorías,y para ejercitar los músculos de las piernas.
ResponderEliminarHola, soy Patricia de 6ºB, para mi es bueno saltar a la comba por que según una de las páginas webs de allí, es un ejercicio físico muy completo, a parte de trabajar los músculos también trabajamos brazos y hombros.
ResponderEliminarEsta actividad favorece mucho a nuestra salud cardiovascu-
lar.
Saludos.
Hola maestro:
ResponderEliminarSoy Elena. Saltar a la comba repercute favorablemente en nuestra salud cardiovascular. Además no solo permite trabajar los músculos del tren inferior, sino también pone en acción los brazos y hombros. Y por si fuera poco, ayuda a quemar calorías de una forma divertida con el objetivo de mantener el cuerpo en forma y complementar el plan de pérdida de peso.
Hola maestro soy Rafa.Saltar a la comba es beneficiario para fortalezer los músculos de todo el cuerpo,sobre todo de la cintura para bajo.Tambien aumentas el ritmo sin notarte cansancio, aparte de que pasas un buen rato solo o en compañia.
ResponderEliminarUn saludo
Hola soy Rocío de 6ºA y saltar a la comba es bueno porque tonificamos y fortalecemos las piernas,y nuestro cuerpo saldrá con el beneficio de la quema de calorias.
ResponderEliminarHola, soy Paula de 6ºB lo más importante del juego de la comba para mi es:es quemar calorias y también es el control corporal esas son las cosas más importantes que he visto yo en los enlaces.Saludos.
ResponderEliminarHola maestro soy Rafa,es bueno saltar a la comba porque:fortalece todos los músculos del cuerpo sobre de todo de cintura para bajo y además pasas un buen rato, solo o en compañia
ResponderEliminarHola maestra soy eric te digo que saltar a la comba es bueno para la salud y tus músculos y que te diviertes mucho.
ResponderEliminarUn saludo.
Hola maestro soy José Antonio.Los beneficios que aporta saltar a la comba son estos:es bueno para la salud y para los músculos y también para estar con tus amigos.
ResponderEliminarUn saludo
Hola maestro soy María José y es bueno saltar a la comba es bueno para fortalecer los músculos y para que el corazón este más fuerte.
ResponderEliminarHola maestro maestro soy Isabel de 6ºA que es bueno saltar a la comba para fortalecer las piernas y quemar las calorías
ResponderEliminarHola soy Diego de 6ºa y mi respuestas son:
ResponderEliminar-Los huesos y ligamentos: La fuerza aumenta; los tejidos articulatorios se refuerzan.
-El metabolismo: Las grasas del cuerpo disminuyen;el azúcar de la sangre también
Enhorabuena para todos/as que han escrito el comentario a tiempo. Habéis conseguido como mínimo un positivo, si lo has escrito sin faltas de ortografía has conseguido dos.
ResponderEliminarFelididades y buen trabajo.
Hola maestro soy Alejandro Franco Romero:
ResponderEliminarque chulada es muy guay saludos
Es bueno para la agilidad, equilibrio, habilidad, control corporal, sentido del ritmo.Y también para fortalecer los músculos y para tener más resistencia.
ResponderEliminarJuan Manuel Cruz González
Maestro quería decirte que lo del video es una chulada , con una comba se puede hacer muchas cosas , también es bueno para la salud .
ResponderEliminarYa sabes lo que me pasó con el otro comentario.
Hola maestro soy BRIAN de 6B,saltar a la comba es bueno para fortalecer los huesos y mantener el equilibrio,para liberar la tención.
ResponderEliminarHola maestro Fran, soy Candela de 6ºA y te voy a dar las razones para saber que saltar a la comba es bueno y sano.
ResponderEliminar*Saltar a la comba repercute favorablemente sobre nuestra salud cardiovascular, al ser una actividad aeróbica que fermenta los pulmones las vía respiratorias convirtiendo en más eficiente su trabajo.
*A si mismo saltar a la acuerda mejora la coordinación, el equilibrio. la velocidad, la agilidad, brindando la posibilidad de prepararte de lo mejor para tu próximo ejercicio físico o competencia.
Am y perdona maestro de que no te lo haya podido enviar antes.
BSt Candela.
El video esta muy chulo me ha gustado mucho, con una comba se pudede hacer muchas cosas fortalece ,las piernas, y quema, mucho las caloria .
ResponderEliminarjosé Antonio 6a.
perdona por no emviarlo antes maestro.
Hola maestro soy María José y la revista te a quedado muy bien.
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